自制减肥茶饮用禁忌(自制减肥茶的注意事项?)

减肥是女人一生的事业,没事喝喝减肥茶,瘦成一道闪电。其实减肥茶,自己动手做更加有意义。那么自制减肥茶的注意事项?

自制减肥茶的注意事项

一、溃疡病人不宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

二、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。

三、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

四、空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。

自制减肥茶饮用禁忌(自制减肥茶的注意事项?)

自制减肥茶需要哪些材料

1、金银花

金银花一直都是一味很棒的适合夏季引用的花茶。金银花可治疗习惯性便秘,热泻水,润肠通便和瘦小腹!用金银花和大黄,按照3:1的用量,一起泡茶饮用,用适量的蜂蜜调味,口感更佳。

2、紫玫瑰

玫瑰很漂亮,紫玫瑰更漂亮,并且很有用!紫玫瑰花茶能够帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身和调整内分泌,最适合肥胖是由因内分泌紊乱引起的女性了。

3、洛神花

具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤,虽然口感酸酸的,可是泡出来的颜色红红的,十分漂亮,并且不管冷热饮用都有很好的瘦身效果。

4、玳玳花

这个花茶的味道有点微苦,但香气浓郁,可以配上绿茶饮用。有滋润肌肤,减少腹部脂肪的功效,是绝佳的美容瘦身饮品。

5、柠檬片

柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。

6、甜菊叶

天然甜味剂,味道甜甜的,很美味。非常天然,所以是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合喜欢吃甜又想要减肥的你,主要是和别的花草茶搭配饮哦。

7、迷迭香

可以促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖等功效,迷迭香是一味有很好的减肥功效的花草茶。

8、桃花

桃花被称为女人之花,女人的美丽可以形容成桃花一样美。桃花花茶能美容养颜,调节经血,有减肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡来喝,减肥效果更好!

自制减肥茶饮用禁忌(自制减肥茶的注意事项?)

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沁轩茶舍提醒:茶叶的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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