红豆薏米茶有什么作用(红豆薏米茶的功效,隔三差五吃一次)

日常生活中,很多年轻人在冬季穿的非常单薄,长时间下去,很容易导致体内出现湿气。如果体内湿气太重的话,长久下去,身体健康是会受到影响的。中医认为湿气过重则易伤阳气,需要通过饮食、起居等方面进行调节。下面我们就具体介绍一下红豆薏米茶的功效有哪些。

红豆薏米茶有什么作用(红豆薏米茶的功效,隔三差五吃一次)

红豆薏米茶的功效

1、祛湿健脾胃

红豆薏米的搭配即可消肿利尿,健脾益胃,也可以补心,而且也容易消化吸收,不会给脾胃造成过多的负担。

2、消肿减肥

体内有过多的湿气容易出现水肿的情况,水液不能随气血流动,滞留在人体细胞中,人体就会出现膨胀,对身体是有一定伤害的。

3、防癌

薏米中含有硒元素,能够有效地抑制癌细胞的增长。

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4、养气生血

薏米有助于养气,红豆有助于养胃,而且红豆中含有丰富的铁质,长期食用可以使人气色红润,促进血液循环,提高自身免疫力。

5、预防便秘

红豆薏米富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,而且不伤身体,也适合中老年肥胖者。隔三差五吃一次红豆薏米,能促进肠胃的蠕动,排出体内的宿便,对肠道健康和减肥都是很有帮助的。

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温馨提示:

我们在服用薏米红豆茶的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用,这个时间段脾胃已经开始了一天的工作,所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。

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沁轩茶舍提醒:茶叶的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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