黑茶的功效与作用(常喝黑茶对身体有什么好处)

黑茶因为成品后的外观为黑色,所以故名为黑茶。是六大茶类之一。主产于四川、云南、湖北等地。那么黑茶的功效有哪些呢?下面一起来看看。

黑茶的功效与作用(常喝黑茶对身体有什么好处)

黑茶的功效

1.消除疲劳

医学实验发现,经常喝黑茶可以使思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2.降脂减肥

黑茶具有促进脂类物质排出的作用,因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,脂肪氧化率高于12%。能有效降低机体脂肪积累,达到减肥瘦身作用。

黑茶的功效与作用(常喝黑茶对身体有什么好处)

3.饮食营养

黑茶含有丰富的营养成分,包括维生素,矿物质,蛋白质,氨基酸,糖类等。黑茶是西北居民吸收矿物质和维生素的重要来源,西北居民主要生活在牛肉,羊肉和奶制品,缺乏摄入足够的蔬菜和水果。因此,黑茶被称为生命之茶。

4.预防流行性感冒

专家做了一项试验,他将300名学生分成两组:一组人每天用茶漱口两次;而另一组人则不这样做。五个月后,用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚,这种物质在黑茶中含量非常高,它有助抑制人体内氧自由基的活动,帮人体抵抗外界病毒,还能遏制肿瘤生长。研究证明,黑茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。

黑茶的功效与作用(常喝黑茶对身体有什么好处)

5.增强肠胃功能

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调理肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

6.抗氧化,抗衰老,延年益寿

自由基与衰老的关系理论认为,在正常的生理条件下,人体内的自由基不断产生并不断消除并保持平衡。黑茶不仅含有丰富的抗氧化物质,如儿茶素,茶色素,蜕皮素,维生素C,E和D,胡萝卜素等,还具有丰富的锌,锰,铜,硒等微量元素的抗氧化作用。茶叶中的儿茶素,茶色素,茶氨酸和茶多糖,特别是黑茶中丰富的复合类黄酮具有清除自由基的功能,因此黑茶具有良好的抗氧化和抗衰老作用。

7.降血压

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。

相信大看完上文的介绍,对黑茶的功效已经有了自己的认识了,希望今天的分享可以帮助到大家。

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沁轩茶舍提醒:茶叶的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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