为什么喝茶会失眠呢?(又为什么有的人喝茶不会失眠?)

在晚上,结束一天的忙碌之后,大多数茶友都会泡一壶茶,以细品生活。

万万没想到,迎接他们的不是舒适的睡眠,而是辗转反侧的一夜难眠。

没想到,喝茶后会失眠让人如此猝不及防。

看了茶友们的反馈,隔着屏幕,都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…

为什么有些人喝茶会失眠,有些人不会?

这主要有两个原因。

原因一:茶叶本身含有不少的咖啡碱,浓茶中的咖啡碱浸出量更多!

我们都知道,咖啡碱具有提神的功效。

如果你晚上喝茶的时间够长,摄入的咖啡碱容易过量,会直接导致大脑神经中枢兴奋不已,自然,只能睁着到天亮!

以上的茶友,无一不是喝了“浓茶”!

为什么有人一喝茶就失眠?这和体质有关?

第二点,就是耐受性!

每个人的身体对咖啡碱的耐受性不一样,有些茶友晚上怎么喝浓茶,也不会失眠,有些茶友晚上哪怕喝一点点也会失眠!

就像一些朋友一喝酒就醉,而有些朋友是千杯不醉!

不同的人对于茶叶的吸收程度也是不同的!

这和我们自身的体质有很大的关系!

所以,我们要根据自身的情况来决定要不要喝茶。

如果发现自己喝茶晚上会失眠,那么您好好把握喝茶的时机!切记,硬着头皮上!这只会苦了自己!

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沁轩茶舍提醒:茶叶的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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