枸杞茶的功效与作用禁忌(枸杞可以和什么搭配一起泡)

枸杞泡茶,目前已经成为养生人的代名词,那么枸杞到底有什么好处呢?枸杞又能和什么在一起组成完美搭档,效果更好呢?

枸杞的功效:

枸杞的别名很多,如西枸杞、白刺、山枸杞等。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,凡是对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明这些症状,都有调理作用。还可以抗辐射、抗衰老,美容养颜。

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枸杞子入肝、肾、肺经,正应冬日须补益之脏腑,所以,枸杞茶是冬日养生茶疗不可或缺的。 下面介绍两种枸杞茶,总有一种适合你!

1. 枸杞桂圆茶

配方:去核红枣6枚、干桂圆6颗、枸杞10粒、红糖(红糖可依据个人口味添加)。

做法:将红枣、枸杞洗净,锅内放1000毫升水,放入红枣、枸杞。大火煮滚之后,再加入去壳桂圆,转小火慢慢煨煮10分钟左右,加适量红糖,待红枣软烂煮出香甜味,即可饮用。

功效:补肾明目,益气补血。

适用:气血虚弱,有慢性病者,适用于长期在室内工作的亚健康人群。

2. 枸杞三圣茶

配方:枸杞10粒左右、黄芪片10克、党参3克、蜂蜜少许。

做法:洗净枸杞、黄芪、党参后,加水煨煮或直接泡饮均可。蜂蜜是本茶饮必加之配料,一用来调味,二有润燥制性之功效。

功效:补肾益气。

适用:体质虚弱者,适用于长期在室内工作的亚健康人群。

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注意泡枸杞,别用热水,容易破坏枸杞中的维生素。最好水温在45~60摄氏度,枸杞一并吃下养生效果更好。

哪些人不适合吃枸杞子?

1. 有炎症的时候最好不要吃,比如感冒、发烧或者腹泻,不然会使炎症加重,相关症状的反应更加明显。

2. 高血压的患者、性情急躁的人也不适合吃枸杞子,会使血压变得更高,容易诱发心脑血管的疾病。

3. 平日大量摄取肉食导致面泛红光的,最好不要食用。

4. 有内热未清的人慎用,由于枸杞温热身体的效果很强,过量食用会引起上火。

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沁轩茶舍提醒:茶叶的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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