春秋冬季铁皮石斛花怎么喝(经常熬夜的你要多喝)

现在正是春季,今天伈妈分享几款养生茶给大家,平时比较忙碌的我,也会偶尔偷个闲喝上一杯花茶,最常喝的就是罗汉果牛蒡菊花茶,还有一款玫瑰茶,闻着清香的花香味,喝起来也特别香,喝完之后说话都带着花香呢~

春秋养生,铁皮石斛花应该怎么喝才更营养?经常熬夜的你要多喝

其实爱上喝花茶也是这两年开始的,我一直有慢性咽炎,尤其春秋冬季节,夜里某一时刻总会咳嗽一会,但是一般白天不怎么咳嗽很是奇怪,尤其是家里有抽烟的人!我是最受不了烟味的人!

春秋养生,铁皮石斛花应该怎么喝才更营养?经常熬夜的你要多喝

有人说:女人怀孕后口味就会变得奇特,而我不是,生完闺女之后只是闻不了烟味,很是讨厌,而在生活中又避免不了这种情况,于是才喜欢上喝茶!真的是越喝越爱喝!

而且对于女人来说,皮肤的保养很重要,内调外敷双管齐下,才能让我们的皮肤白皙水嫩,干燥的天气肌肤很容易缺水,所以你需要停下手中的工作,静下心来每天喝上几杯这样的花茶,身心健康又养颜……那么下面来分享这四款泡茶方法!

第一款:枸杞桂圆石斛花茶

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食材:枸杞、桂圆,铁皮石斛花(冲泡)

益处:大部分人有晚睡习惯,从而睡眠质量下降,肤色暗沉,反正我是那个23点前没休息的人,如果你也经常熬夜就多喝这杯茶,益智补脑、安心凝神,缓解疲劳,养肝明目!

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‬第二款:玫瑰花石斛花茶

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食材:玫瑰花朵、石斛花(冲泡)

益处:对于那些月经不调,经常闷闷不乐,烦躁不安的女生来说多喝这个茶,行气解郁,安神助眠,滋阴清热,这杯茶可谓是女生养生首选之一

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‬第三款:川贝梨冰糖石斛花茶

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食材:川贝母、梨、石斛花

(需煮至半小时左右)

益处:喝这个茶会让我的嗓子舒服很多,清咽护嗓,润肺止咳,清心安神,一般有肺燥干咳,失眠多梦可以长期喝喝看,我个人很喜欢这款茶,冰糖要少放,喝起来清甜可口。

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第四款:‬枸杞菊花石斛花茶

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食材:枸杞、菊花、石斛花(冲泡)

益处:这三样食材搭配一起补益肝肾,养肝明目!五脏六腑“肾为贵”肾为目之主,所以铁皮石斛故被历代作为养护眼睛的佳品,而且生完宝宝的我身体真是大不如从前,偶尔会有头晕,头疼,腰膝酸软的情况,所以这个茶喝的也比较多。

春秋养生,铁皮石斛花应该怎么喝才更营养?经常熬夜的你要多喝

这里面益处比较多的就是石斛花,据说10000克铁皮石斛才能采摘100克石斛花,而且一年只能采摘一次,所以石斛花尤为珍贵,喝起来也是口感回甘清甜,清香馥雅!

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虽然这个茶益处多多,但是也不是什么人都适合!比如:孕妇,儿童应该在大夫指导下食用,食物中不能与白萝卜一起食用。因为萝卜通气,那么会降低营养的吸收,可以拿来炖各种排骨汤,鸡汤等等!如果是鲜花还可以拿来炒鸡蛋很美味哦!好了今天的花茶食谱就分享到这里!

由于不是专业品茶的嘿嘿~所以如果涉及到专业知识请专业的大大们提出更好的建议哦!大家可以评论告诉我吆!

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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