决明子菊花茶的做法配方(决明子菊花茶的功效与作用)

决明子菊花茶,降压减脂抗疲劳,上班族的最佳饮品~
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决明子10克,菊花4朵,枸杞8粒,水500-600ml

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1)将决明子、菊花、枸杞子放入壶中。

2)加入开水冲泡。

3)盖严壶盖温浸20分钟即可饮用。

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**这道茶有降压、减脂、抗疲劳的作用。

**枸杞,决明子和菊花在用之前可以用清水冲洗一下去掉表面的浮土再冲泡。

**可以提前将决明子捣碎一些,这样会更有利于有效成分的浸出。

** 如果冲泡此茶饮的水温达不到100度, 那么温浸的时间可延长到30分钟,效果是一样的。

** 决明子在药店、茶叶店或者超市都能买到。一般茶饮中的决明子都是炒制过的,炒制过的决明子寒凉之性会降低,不会伤及脾胃。

** 此茶饮中的菊花最好选用贡菊。如果实在没有贡菊,选择杭白菊、杭黄菊、滁菊也可。

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