灵芝泡水喝的正确方法(灵芝泡水喝的功效与作用及禁忌)

很多人都知道灵芝是一种非常名贵的滋补类中药材,适量服用灵芝可以让身体素质大大提高,降血脂和降血压,延年益寿,减少发生各种疾病的几率。而服用灵芝的方法也非常多,比如有些人平时喜欢就把灵芝泡茶服用。那么,灵芝泡茶怎么泡呢?其实,平时最好把灵芝加入其他药材同时泡茶饮用,养生效果可能会更好。

灵芝泡茶怎么泡?谨记这3点,让你喝得更健康

灵芝泡茶怎么泡?

1、可以把灵芝和薄荷、谷芽、白糖等材料组方泡茶服用。泡制方法是先把准备好的灵芝洗净,切片,再把薄荷去掉杂质洗净后,切节。然后,再把谷芽放入锅内慢慢的炒香,放入灵芝和适量的水、白糖等,开火慢慢的煮至汤浓,最后下入薄荷搅拌均匀后煎熬10分钟即成。总的来说,此茶味清香怡人,可以说是不可错过的补脑益智、提高免疫力的上乘佳品,尤其夏季容易出现暑热头昏等症,服用此茶比较合适。

2、把灵芝、大枣、蜂蜜等一起泡茶饮用,味道也非常好,适量服用还能够提高机体免疫力,补血养血,美容养颜,润肠通便,抑制癌细胞生长。具体泡茶方法是把洗好的灵芝切片,与洗好的大枣等一起放入砂锅当中。加适量的水水煎沸后,去除等变温热的时候加蜂蜜调匀后即可服用。需要注意的是,蜂蜜一定要等到水变温热的时候放入,否则会导致其营养成分丢失,而影响到功效。

灵芝泡茶怎么泡?谨记这3点,让你喝得更健康

3、把灵芝和枸杞一起泡茶饮用,能起到更显著的补肾养肝、明目等功效和作用,尤其男性经常服用能够提高肾功能,防治不育症。具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状,再把枸杞也洗好。接下来先把锅中加水,放入灵芝煮15分钟左右,放入枸杞煮沸即可盛出来服用了,如女性服用也可以加入一些红糖,能起到更好的补血养颜效果。

灵芝泡茶怎么泡?谨记这3点,让你喝得更健康

虽然灵芝有上述保健功效和作用,但每次吃灵芝也不能吃太多了,吃太多了反而会导致其营养成分浪费。一般来说,服用野生灵芝每次最好不要超过10克。其次,也有些人服用灵芝会出现过敏现象,出现过敏症状就应该立即停止服用,症状好转之后也不要再服用。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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