便秘喝桃花茶有用吗(通便桃花茶的制作方法)

中医学认为,桃花味甘、辛,性微温,入心、肺、大肠经,有活血悦肤、化瘀止痛等功效。关于桃花的药用功效,我国古代医书很早就有记载。

春季便秘?可以试试这道桃花茶

《唐本草》载,桃花“主下恶气,消肿满,利大小肠”。《名医别录》则认为“桃化味苦、平,主除水气,利大小便,下三虫”。就连明代著名的医家李时珍也对桃花的祛病功效推崇备至,认为它“性走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积滞、大小便闭塞者,则有功无害。”如果便秘,可以试一下这道桃花茶。

春季便秘?可以试试这道桃花茶

材料:桃花3朵,决明子9克。

做法:同放入茶杯中,用沸水冲泡片刻,代茶饮。每日1剂,多次冲泡。

功效:桃花茶有润肤、通便的作用。

除桃花茶之外,桃花粥也是非常值得推荐的。早在唐代,民间就喜欢用桃花瓣来煮粥食用。唐代冯贽《云仙杂记》里就有“洛阳人家,寒食装万花舆,煮桃花粥”的说法。清初孔尚任在《桃花扇》中也写道:“三月三刘郎到了,携手儿妆楼,桃花粥吃个饱。”

春季便秘?可以试试这道桃花茶

材料:干桃花2克,粳米100克,红糖适量。

做法:将桃花置于砂锅中,浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖拌匀。每日1剂。桃花粥可以利水消肿,适用于肠胃燥热、便秘。连服3日,便通即停。

功效:红糖有温性的作用,温则行,热则行,寒则凝,所以有助于活血化瘀。习惯性便秘患者,可将红糖改成蜂蜜。桃花粥不仅可以美容,还可以活血化瘀。

便秘往往和肥胖相伴,桃花不仅能够治疗便秘,对减肥也有很好的效果。

综合 中国中医药报

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