喝茶有哪些禁忌(身体什么情况不能喝茶)

茶文化源远流长,很多人都喜欢喝茶,不仅能够品尝到茶香,还能够修身养性,让人的心情平静下来。喝茶对身体健康是非常有好处的,不仅能够提神醒脑,还有丰富的维生素C和维生素B1,能够促进消化,还能够消除多余的脂肪。茶叶当中的茶多酚还有非常好的抗氧化功效,能够延缓衰老。虽然茶叶有这么多的好处,但是喝茶的时候要注意一些禁忌,了解一下有没有坏处。

喝茶对身体健康有好处,但要注意这6个禁忌,不能越喝越伤身

喝茶有哪些禁忌?

1、不要经常喝浓茶

虽然有一些产品确实是浓茶比较好喝,但是为了自己的身体健康着想,还是泡得清淡一些比较好。因为浓茶还有更高的茶碱,会让神经更加兴奋,尤其是一些心脑血管疾病患者,在喝浓茶以后会有一些不舒服的感觉。而且经常喝浓茶还容易出现骨质疏松,对于老年人来说是非常不利的。

2、睡觉之前不要喝茶

喝茶能够提神醒脑,但是也有可能会影响到人的睡眠。睡前虽然安静,比较适合品茶,但是这个时候喝茶会导致失眠。想要让茶叶影响不到睡眠,就要注意喝茶的时间,下午3点以后就不要喝茶了,睡前更不能喝茶。

喝茶对身体健康有好处,但要注意这6个禁忌,不能越喝越伤身

3、不要空腹喝茶

现实生活中很多人都喜欢空腹饮茶,其实这是一种不好的习惯。空腹饮茶会影响消化,会影响蛋白质的吸收,如果经常这样做还会损伤胃黏膜,时间长了容易得胃病。如果实在想喝茶,可以在吃完饭以后缓上一段时间再喝,茶叶有促进消化的功能,这是比较适合喝茶的时间段。

4、不要喝隔夜茶

隔夜茶指的是过夜的茶,这是不能喝的,对身体健康有害处。因为大家在放置隔夜茶的时候,一般不会有特别好的密封,经过一晚上的时间,一些细菌等脏东西就会掉入到茶当中。而且时间过得太久了,维生素也流失得差不多了,这个时候再喝是没有意义的。

5、总是喝烫茶

很多茶叶爱好者在喝茶的时候都会趁热喝,他们觉得这样喝起来比较清香。但是这是喝茶的一项禁忌,经常喝烫茶容易损伤食道黏膜,会增加得食道癌的几率,人的食道黏膜最多能够承受60℃的温度,烫茶远超这个温度。喝茶的时候最好能够把茶吹凉了以后再喝,但是不能吹得太凉,温凉合适就是比较适宜的温度。

喝茶对身体健康有好处,但要注意这6个禁忌,不能越喝越伤身

6、生病时不要喝茶

人们在生病的时候是不要喝茶的,因为茶叶当中的有些物质会和药物发生反应会影响药效的发挥。而且茶叶当中的咖啡碱还会让人变得更加的兴奋,不利于休息。想要喝茶,不妨等到病康复了以后再喝,不然病一直没有办法康复,受罪的可是自己。

茶是非常健康的饮品,喝起来也比较好喝,但是喝茶的时候要注意禁忌,不该做的事千万不要做了,不然身体健康就有可能受到影响。品茶的同时也要关注一下身体,要改正那些不良的饮茶习惯,只有这样才能喝出健康。

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参考资料:

1.《经常喝茶有益健康,但有6个禁忌要牢记,为了健康,多做些了解吧》,老程健康谈,2021-03-22

2.《喝茶的6大禁忌,你知道吗?尤其第一种特伤身,很多人还不知道》,健康新经,2020-11-05

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