祛湿喝茶有用吗(不同体质分别喝什么茶)

湿气人群都希望通过一种简单方便又快捷的方式解决湿气问题。

这个时候,茶就成了一种很好的选择,但是茶和人的体质一样,分很多种,喝茶也要分体质,尤其是湿气人群,喝茶更要分清体质,才能达到帮助祛湿的效果,不然只会适得其反!甚至加重湿气!

一、茶叶的分类

1、按照季节分类

  • 春茶
  • 夏茶
  • 秋茶
  • 冬茶

2、按照焙火程度分

  • 绿茶
  • 黄茶
  • 乌龙茶
  • 红茶
  • 黑茶
  • 白茶
祛湿喝茶管不管用?中医:常见的4种茶,帮你从根部祛湿!

二、按人的体质分类

1、健康体质:大小便规律通畅、皮肤有光泽、身材健康、生病恢复快

2、阴虚体质:怕热不怕冷、便秘、体型偏瘦 、舌苔偏少

3、阳虚体质:手脚常年冰凉、不爱喝水、性格较为安静

4、气虚体质:抵抗力差、血压偏低、虚胖

5、湿痰体质:大便拉不爽、肚子大、爱打呼

祛湿喝茶管不管用?中医:常见的4种茶,帮你从根部祛湿!

三、分体质喝茶

1、健康体质的人喝茶可以根据自己的口味和爱好来喝,但是不建议长期喝哦

2、阴虚体质的人喝茶可以选择绿茶,利尿的同时散热解毒

3、阳虚体质的人喝茶可以选择熟普洱,祛湿的同时养胃

4、气虚体质的人喝茶可以选择非茶叶,比如黄芪、西洋参、枸杞等泡水喝

5、湿痰体质的人喝茶可以选择黑茶或者黄茶,但是要注意饭后半小时再喝茶

6、如果觉得喝茶麻烦可以用茶包,或者膏状茯仁末

四、其他祛湿小办法

1、泡脚:花椒水、艾叶、生姜等都是不错的选择

2、运动:游泳、慢跑、健走、散步等都是出汗排湿的好选择

3、山师:山药、冬瓜、糯米、莲藕等

4、保持室内干爽时常通风

祛湿喝茶管不管用?中医:常见的4种茶,帮你从根部祛湿!

以上就是本文的内容,欢迎各位朋友在评论区交流不同意见或者祛湿经验哦!

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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