茶水可以代替水喝吗(每天喝茶对身体有什么危害)

茶作为世界三大无酒精饮料之一,对于身体的保健功效一直以来都为人所称道。也因此,不少人会选择日常生活中用喝茶来代替喝水。

但,以茶代水,并不是看上去的那样美好。

那么,日常生活中,用“喝茶”代替“喝水”,究竟会有什么危害呢?

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

一、钱包受挫

最直观的“危害”,当然是钱包会首先提出抗议。

曾经沧海难为水,除却巫山不是云。在踏入茶叶世界的那一刻开始,很少有人不会爱上茶。既然爱上,那么对于好茶永不停歇的追求便展开了。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

更好喝的茶、更实用的器、更美的茶席、更多的知识……对于“更好”的追求永不停歇,嘴巴总是越喝越刁的。

因此,爱茶人见到好茶,反应无非两个词:心动,手痒。

而每日以茶代水,茶汤的摄入量如日常饮水一般多,干茶的消耗速度自然也就更快,买茶也就难免买得更勤,久而久之,钱包提出抗议也是意料之中的事情了。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

当然,说是“喝茶变穷”不过玩笑之语。

为自己的爱好投入,获得身心的愉悦轻松、更收获知交好友、积累文化知识、提高审美情趣,投入在“茶”上与投入在其他陶冶情操的爱好上的钱,都会成为你的生活与气质的一部分,以其他的方式回馈于你。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

二、增加肝肾负担

“钱包抗议”虽说只是玩笑,但这并不意味着我们提倡大家每日用喝茶代替喝水。

茶叶中的咖啡碱大多需要通过肝脏代谢、排出体外,肝功能本身就不健全的人如果继续大量饮茶,难免会加重肝脏负担。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

咖啡碱和芳香物质,还同时会作用于肾脏,促进尿液的产生和排出,加之以饮茶时摄入的大量水分,人体排泄出的尿液更多,也加重了肾脏的负担,甚至会增加隐性脱水的风险。

正常情况下,品一二道佳茗自然对身体有益无害。可若是每日以喝茶代替喝水,在无形中,带给身体的负担就更重了。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

三、刺激肠胃

应当有不少朋友听说过,胃不好的人,最好少喝茶、喝淡茶。

确实,喝浓茶不仅不能缓解胃溃疡,甚至是导致病症加重的原因之一。

茶中所含的咖啡碱、茶多酚等物质,会使中枢神经系统的兴奋性增高,促使胃活动增加,进而导致胃肠蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进、胃酸增多,对胃黏膜的刺激加强,最终引发胃溃疡加剧。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

换言之,茶对于肠胃的刺激不小,若是过量饮用,脾胃本就不够强健的人,也许就会出现不适的情况了。

当然,乌龙茶、红茶、黑茶等发酵程度较高的茶,相对于发酵程度轻的茶而言,刺激性会更小一些。

每天以茶代水,究竟会有什么危害?

综上,茶虽然是公认的健康饮品,但在日常生活中也并不能完全替代水。(至于一杯茶能泡一天的朋友,也可以不用担心。毕竟您摄入的茶叶内含物质总共也只相当于别人的几泡,故不在本文所提范围之内。)

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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