适合冬季喝的养生花茶(7款男女老少皆宜花茶推荐)

现在已经立冬了,不久就是冬至了,寒冬也正式地拉开了序幕。在干冷的天气中,很多细菌和病毒都变得异常活跃,再加上冬天时,我们身体的代谢也会变得很缓慢,免疫力就会有所降低,此时就很容易生病。

若是想要安稳度过冬天,增强身体的免疫力十分重要,平时可以饮一些花茶。下面小编就给大家分享7种都很常见的花茶,别忘了给家人也喝一点。

1、桂花茶

桂花不仅香气扑鼻,也具有很好的药用价值。桂花的性温和,放入水中一同饮用,能够帮助调理脾胃,暖胃。

同时,对于咳嗽,痔疮,肚子疼痛也有很好的效果。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

桂花茶

2、冰菊

冰菊是“菊花之王”的怀菊,每一朵都是人工亲手采摘,采用的是物理除虫的方法,绝不含有任何的化肥,农药等,是纯天然的绿色食品。

冰菊入口较为清香,带有微甜和清爽之感,而且,就算经过反复的冲泡,味道和颜色也是不会改变的。

平时在喝水时,放几朵冰菊,能够清热解毒,去除内热,帮助提高身体免疫力。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

冰菊

3、玫瑰花茶

玫瑰花里的维生素含量十分的丰富,常饮用些玫瑰花茶,能够促进我们体内的血液循环,调理月经,也可以改善内分泌失调的情况。

爱美的女性朋友多饮用些,可以美容养颜,抗皱纹,防冻伤。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

玫瑰花茶

4、茉莉花茶

茉莉花茶十分适合长期面对电脑的人群饮用,可以很好地预防电脑辐射对我们身体的伤害,也能补中益气。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

茉莉花茶

5、枸杞密蒙花茶

若是出现了视力下降,看东西模糊,眼睛干涩不适等情况,可以饮用一些枸杞密蒙花茶,它具有很好的明目效果。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

枸杞密蒙花茶

6、薰衣草柠檬花茶

熏衣茶不仅味道好闻,还能够滋补身体,舒缓压力,帮助消除我们身体的疲劳,振奋精神。而柠檬能够加速我们血液的循环,提升气色。两者搭配在一起,效果更佳。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

薰衣草柠檬花茶

7、红茶

饮一些红茶,能够帮助肠胃的消化,有利排尿的功效。

常饮用些红茶,可以生津清热,提升,使思维能力集中,里面的茶多碱也可以吸附重金属和生物碱,有着解毒的功效。

冬天免疫力低下,7款花茶要多喝,营养含量高,男女老少都受益

红茶

温馨提示:喝花茶注意事项

1、不要喝头茶,因为头茶里可能含有一些杂质;

2、不要空腹喝茶,会损伤胃;

3、不要饭后立即饮茶,建议是在饭后一小时后饮用;

4、发烧不要喝茶,茶叶中的茶碱会导致体温升高的;

5、经期不适宜喝茶,会加重经期的不适;

6、忌用茶水来服药,茶水与药物结合会影响药效;

好了,今天的分享到这里就要结束了,喜欢的朋友可以点赞收藏一下,我们下期再见!

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