红枸杞和黑枸杞哪个效果好(红枸杞和黑枸杞区别)

对于枸杞,其功效的广泛,相信大家都会有所耳闻。不过,对于它的一些区分,可能大家并不会那么熟悉,尤其是在市场上,比较流行的有两类枸杞,一类是红色的,还有一类是黑色的。对于这两种颜色不同的枸杞,很多人也是对其很模糊,不了解到底哪种颜色的枸杞,功效会更好一些?其实,对于这两种颜色的枸杞,大家还真的要认真去分析一下,关键时候不要随意乱用,否则对于身体不仅没有好处,反而还会带来坏处。关于“黑枸杞”与“红枸杞”的3点不同,你了解吗?

1.营养成分不同

“黑枸杞”和“红枸杞”相比较,功效方面究竟存在哪些差别?

相比之下,黑枸杞所含有的营养成分,明显会比红枸杞含丰富许多,因为它的微量元素种类以及维生素的种类,都要比红枸杞要广泛一些。这是因为黑枸杞在生长的过程中,所需要的环境明显要比红枸杞更为“苛刻”一些。由此可以知道,条件不一样,得出的功效也就略有不同,当然,前提是二者所含有的成分是不一样的。对于一些年龄偏大的,且身体本来就不怎么好的人群来说,建议使用黑枸杞,而对于养生的人来说,则建议使用红枸杞。

2.养生机理不同

“黑枸杞”和“红枸杞”相比较,功效方面究竟存在哪些差别?

虽然同为枸杞,但是二者的机理是存在很大的区别的,尤其是黑枸杞,不仅可以帮助身体补充所需的气血,同时还能够帮助提升精气神。另外,黑枸杞还能够有效地帮助身体促进血液循环,在帮助补足气血的同时,也相当于帮助调理了身体的其他代谢,所以功效可谓是非常广泛的。但是,红枸杞在这些方面所表现出来的调理影响,明显要比黑枸杞要弱一些,或者说作用效果会更加的温和一些。因此,如果要追求长期的效果,建议使用红枸杞,而要短时间的提升,可以选择黑枸杞。

3.代谢速率不同

“黑枸杞”和“红枸杞”相比较,功效方面究竟存在哪些差别?

既然都是枸杞,为什么代谢的速率会不一样呢?其实,这与枸杞的成分有很大关系。一般来说,黑枸杞在身体里面的时间,相对来说要更为持久一些。所以是对于年龄偏大的人群来说,由于代谢本来就要慢一些,这个时候若想使身体恢复得更好,可以将二者混合,由此使代谢不快不慢,对身体的帮助会更大一些。

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