喝茶拉肚子是什么原因(喝茶的注意事项和常识)

很多人是非常喜欢喝茶的,有句话叫“茶余饭后”,显然茶是人们日常生活中少不了的一部分,而且茶甘甜,可以修身养性,对人体也是很有营养的。

喝茶时没有注意这6点,难怪你会经常拉肚子

许多人特别是老一辈的人喜欢喝茶聊天。但是会发现,有些人喝过茶以后会出现拉肚子的情况,而且也不知道是什么原因,那么拉肚子该怎么办呢?应该先来了解茶里面所含的咖啡碱和鞣酸到底对人体有益还是有害,怎样正确的喝茶。

有些人喝茶为什么拉肚子呢?

现在的人们越来越注重养生,喝茶也是一种养生的方式,比如朋友在一起喝喝下午茶。但是喝茶也是有禁忌的,茶也属于一种饮料,但其具有刺激性,其中咖啡碱,鞣酸这些物质对肠胃有很大的刺激,如果有腹泻的人则会加剧腹泻,就是大家所说的一喝茶就会拉肚子。

虽然茶里面含有一些刺激性的物质,对胃病患者尤其不好,但是还是有很多人有“茶瘾”,不喝觉得难受。所以并不是说大家不能喝茶,而是要正确的喝茶,既满足了自己的爱好,且不会对身体产生损伤。给大家介绍一些平时喝茶需要注意的小技巧。

1、不要喝新茶。由于新茶存放的时间较短,很多茶叶中的物质还未被氧化,前面提到对人体的胃有刺激作用,平时有胃病的人会引起胃病复发,所以新茶要少喝;

喝茶时没有注意这6点,难怪你会经常拉肚子

2、不要喝头遍茶。大部分农作物在栽培的过程中都受到过农药的污染,茶叶也是一样,总会有所残留,所以头遍茶相当于洗茶叶,把表面残留的物质洗掉;

3、不要空腹喝茶。空腹喝茶会降低消化功能,因为茶叶中的一些不良成分会侵入血液;

4、不要饭后喝茶。很多成年人有这样的习惯,饭后一杯茶,觉得既然喝水还不如喝茶,但是茶叶中含有的鞣酸,会与铁发生化学反应,使人体缺铁;

5、还有女性朋友在经期不能随意吃东西,当然也不要喝茶,因为会引发经期综合症,女性朋友一定要注意;不要一成不变的喝茶。

6、四季气候不同,土壤不同,茶的种类也不同,拥有的作用自然也不同,所以喝茶应随季节做适当的调整,以发挥茶不同的作用。比如春天可以喝花茶,夏天可以喝绿茶,秋天可以喝青茶,冬天可以喝红茶,都是因季节发挥对人体有效的作用。

喝茶时没有注意这6点,难怪你会经常拉肚子

拉肚子就是因为肠胃受到了刺激,懂得了这些基本的原理以后,大家就可以选择适合自己的茶叶,要慢慢来,茶叶大多都属寒性,很多女性也有体寒,如果喝茶过多的话对身体也会有一定的损害。喜欢喝茶的人也应有节有度地去喝茶。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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