便秘喝什么茶润肠通便(3款茶对应三种情况全解决)

老年人常见的便秘问题,可能引发肥胖、体臭、腹胀、厌食、癌症、神经衰弱、心血管等疾病,便秘的后遗症很多,严重时甚至可能造成猝死,需要及时治疗以避免遗憾。

到底什么样的情况算便秘?如果粪便滞留在肠内过久、排便时间间隔过长、粪质干结排出艰难,或是,排便时间没有延长,但排起便来不顺畅且觉得困难;1星期内排便次数少于3次,且持续达6周以上,都算是便秘。

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便秘有3种,你是哪一种?

中医将「便秘」简单的分为3型,热秘型、气秘型、虚秘型等,每种类型都有相对应的茶饮可以尝试。

热秘型

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张璐表示,热秘型的患者,通常爱吃烧烤炸辣等重口味的食物,水分摄取不足。临床症状包括大便干硬、痔疮、便血、肛裂、腹部胀满、按压作痛、口干口臭、容易嘴破、长痘痘、心烦易怒、身热面赤、小便短赤等。建议可饮用「纤畅决明茶」,以决明子、菊花、山楂等材料,将药材洗净,包入过滤袋以便重复回冲,置入保温杯中,冲入沸水闷泡20分钟后即可代茶服用。

气秘型

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平时容易情绪紧张焦躁或忧郁的患者,或工作忙碌久坐少动而便秘的人,多半属于气秘型,临床症状出现大便秘结、肛门急迫重坠感、即使有便意也不易解出、常打嗝、胀气或放屁、腹胀不欲食。张璐建议饮用「玫瑰顺气饮」来做调理。准备粉红玫瑰、决明子、陈皮等药材,同样置入保温杯中冲泡即可。

虚秘型

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如果平时过度疲劳,活动量小或长期卧病的人,肠胃蠕动较差所引发的便秘,属于虚秘型。常见于年老体弱、产后虚损的妇女,因腹肌无力所致。临床症状是大便干结或细软,虽有便意,临厕乏力难排出,解便后疲惫乏力短气,常伴随面色苍白或萎黄,头晕目眩等症状。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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