自制减肥瘦身茶(自制“瘦身水”早晚喝一杯)

最适合懒人的超简单减肥法!

每天喝一杯“瘦身水”排毒刮油

自制“瘦身水”早晚喝一杯,刮油减脂,让你轻松减掉大肚腩!

减肥小知识

人体组织中50%~60%都是水分,充足的水分可以维持人体的生理机能正常,所以喝“瘦身水”减肥是具有一定科学依据的。

自制“瘦身水”早晚喝一杯,刮油减脂,让你轻松减掉大肚腩!

今日小编就是来给大家送福利的,教大家如何在家自制“瘦身水”,悄无声息的达到减肥目的。

排毒美白:柠檬蜂蜜水

制作方法:1. 柠檬切成片,去除籽儿,放入杯中。

2. 加入适量的蜂蜜和水搅拌。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?

早上:空腹喝一杯有利于排毒素、清宿便。

下午:经常对着电脑可多饮柠檬水,可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

自制“瘦身水”早晚喝一杯,刮油减脂,让你轻松减掉大肚腩!

柠檬绝对是个“宝”,柠檬中的维生素C含量非常高,同时还含有多种维生素。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩,而蜂蜜有助于把体内积的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善帮助减肥。

刮油减脂:冬瓜荷叶茶

制作方法:1. 冬瓜皮和干荷叶放入茶杯中。

2. 冲入沸水,闷泡3到5分钟即可饮用。

冬瓜荷叶茶什么时候喝最好?

早上:起床后喝一杯可以润肠通便,身体更轻盈。

饭后:每天饭后喝,刮油解腻,抑制脂肪吸收。

自制“瘦身水”早晚喝一杯,刮油减脂,让你轻松减掉大肚腩!

荷叶润肠通便的作用自古以来就广为人知,长期喝效果更佳,可疏通全身。冬瓜皮中含有很高的膳食纤维成分,能溶解在水中,能促进肠道蠕动。有的人肥胖,是身体因为水肿的缘故,导致虚胖。冬瓜则有着利水祛湿的作用,对减虚胖也有直接作用。

自制“瘦身水”早晚喝一杯,刮油减脂,让你轻松减掉大肚腩!

小编今日教你的“瘦身水”,学会了吗?

每天坚持喝一杯,排毒刮油!

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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