肠胃不好可以喝茶吗(适合肠胃茶人喝的茶)

“十人九胃”,说的是大多数人肠胃或多或少都会有点问题。胃不好不能喝茶,会让胃病加重,那我这茶到底能不能喝下去?

肠胃功能差,能不能喝茶?

喝茶养胃还是伤胃,关键就看你喝茶的方法对不对。

最伤胃的几种错,我们却常常在犯!

病从口入,很多肠胃方面的问题,往往都是吃出来的。同理再好的茶,喝不对也会伤胃。

1.空腹喝茶

喝茶消食,因为茶汤中有咖啡因,对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。

但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃黏膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,建议大家不要空腹喝茶,最好吃些茶点、饼干、蜜饯之类,既可避免喝茶时醉茶,也能缓解胃部刺激。

2.喝浓茶

喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。浓茶浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速。

泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓。

3.喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性最好不要连续喝超过三种茶。

4.喝冷茶

喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性,过烫的茶则对食道、胃部不好。

胃不好的人怎么喝茶才养胃?

对于肠胃功能相对较差的人来说,可以选择性地喝茶。

首先,肠胃功能弱的人建议不喝或少喝绿茶和生普。绿茶属于不发酵茶,多酚类含量高,生普的原料是大叶种,内含物质丰富。且这两者茶性偏凉,饮这类茶饿得很快,甚至容易出现“醉茶”,不少人都有这样的经历。

其次,选择更为温和的红茶、熟普、老茶等。这些茶发酵程度较高,茶性更加温和,喝起来肠胃更容易接受,同样也适合老人和小孩。

所以说,只需要掌握正确的喝茶方法、选择合适的茶类,肠胃功能弱的人照样可以快乐喝茶。不过有严重胃病的患者或者经医生诊断绝对不能喝茶的,还是乖乖遵医嘱吧。#养生#

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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