早上喝茶对身体好不好(早上长期空腹喝茶的危害)

茶是我们生活中最为常见的,有人说喝茶水还能减肥,所以有很多人早上起来会先饮用一杯茶水,促使大便通畅,从而就会达到减肥的效果,那这一说法到底是不是正确的呢?接下来我们就一起来分析一下看看早上起来喝茶到底好不好。

早起喝茶是不是正确的那

清晨起床,空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。

茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等,其中,咖啡碱的含量最高,占成茶干物质总重量的4%左右。咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体,进入人体后,能刺激中枢自律神经系统,提高人体代谢速率,促进胃液的分泌和食物的消化,而茶叶碱、可可碱的作用,也和咖啡碱一样,所以,饭后喝茶能帮助消化,是可想而知的,但能不能刮除油脂则很难说。

综上所述,早上起来喝茶是不是健康的相信大家也都了解了,其实不关是吃什么或喝什么都是通过自身条件来说明的,看自己的身体是否适合,如果你的胃部有问题的话最好还是少喝茶的好。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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