秋季养生茶怎么搭配(3款秋季养生茶配方推荐)

3款秋季养生茶,精致女孩必备款

秋天就这么突然地来了,前儿还短袖,今儿就卫衣走起了,还带加绒的哟!过了喝冷饮的时节,该准备暖暖的养生茶,驱寒养一养! 气候干燥,容易上火!温润水果茶要有,清热降火的要有,暖宫驱寒的要有! 三款秋季养生茶,任选!冲泡简单!好喝!

用料

  • 红枣 3颗
  • 黑糖 一勺
  • 姜片 5片
  • 干桂圆 3个
  • 元气茶包 一个
  • 苹果 3片
  • 陈皮 一片

做法步骤

3款秋季养生茶,精致女孩必备款

1、3款养生茶材料准备!

3款秋季养生茶,精致女孩必备款

2、第一款桂圆黑糖姜枣茶:暖宫驱寒、手脚冰凉的小伙伴可以经常来一杯。红枣、桂圆干、姜片、黑糖放入杯中!

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3、第二款清热降火元气茶:配料有杭白菊(胎菊)、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草。倒入杯中。

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4、第三款,健脾去腻陈皮果茶。苹果用盐搓洗干净,切片或者块和陈皮一起放入杯中!

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5、过滤好的纯净水,洗干净低音烧水壶,准备烧水!水倒入壶中,304不锈钢无缝一体,直接冲洗干净就可以用,很方便!水量不超过最高水位!

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6、按下按钮烧水,进口消音图层,烧水好安静,坐等水烧好!

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7、冲泡好,搅拌让黑糖融化,暖暖的能闻到姜的辛味、黑糖、红枣、桂圆的甜香!一杯喝下,胃里暖暖的,驱寒!秋冬早上特别适合来一杯!

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8、元气茶泡好,静置5分钟,茶汤清透,燥热的天气来一杯,清热不上火!喝完可以续杯哦!

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9、陈皮益脾胃,配上苹果的香甜,一杯清甜陈皮果茶就泡好啦!温润解腻,大鱼大肉后适合来一杯!

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10、一壶水泡上3杯茶,还有余,55度恒温,可以24小时长效保温,秋冬时节,暖茶喝起来!

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11、下午茶!

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12、看本好书,喝杯暖茶!

小贴士

注意:1、姜枣茶适合白天喝,晚上喝可以不放姜。风味又不一样! 2、养生茶不仅仅这几款,可以根据个人体质冲泡! 3、我煮水用的是小南瓜的电热水壶,这款水壶最大的特点就是静音,进口消音涂层,全方位隔音层,达到消音宁静的效果,不会打扰工作和生活,不知不觉中已经把水

红枣的营养功效

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

红枣的饮食禁忌

蟹、虾、胡萝卜、鱼

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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