秋冬季喝什么茶好(暖胃养生茶做法和配方)

鲜香下饭的秋冬养生茶,你喜欢吗?

秋冬时节天气寒凉,平时要注意保暖防寒。对于免疫力较差的朋友来说,秋冬季节喝一些有利于保暖的养生茶是非常好的,不仅味道清香,还有益健康,最适合女性朋友们经常饮用!

用料

  • 红糖 15克
  • 红枣 30克
  • 枸杞 5克
  • 姜片 10克

做法步骤

鲜香下饭的秋冬养生茶,你喜欢吗?

1、【红枣姜片茶】生姜去皮切成薄片,把红糖、红枣、姜片放入水壶里,加入适量的水煮至沸腾后,放入枸杞即可。

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2、成品图,暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

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3、【玫瑰菊花茶】玫瑰花5克,菊花2克,黄冰糖15克放入杯中,倒入沸腾的开水冲泡五分钟左右即可饮用。

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4、成品图,疏肝解郁,调肝理脾,缓解疲劳。

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5、【红豆薏米水】红豆20克,薏米20克,红枣10克,黄冰糖10克,一起放入水壶中加入适量的水煮至沸腾,即可饮用。

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6、成品图,消肿祛湿,养血益气,清热排毒。

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7、清香四溢。

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8、健康养生!

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9、暖暖哒来一杯~~秋冬必备饮品!

小贴士

我用的是小南瓜的静音热水壶,采用日本制涂层,全方位静音不打扰,而且还能防止水垢形成,24小时长效保温,一整天都可以喝到暖暖的茶。食材中的冰糖可随个人口味适量添加。

红糖的营养功效

性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

1.补虚

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。

2.补血活血

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。

3.保健

红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。

另外,红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

4.护肤

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

另外,红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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