香橙苹果茶的做法(酸甜减脂苹果茶做法步骤)

妈妈最拿手的香橙苹果茶,被我偷学到了

今天给大家分享一款巨好喝的减脂神茶,刮油又健康,减肥的小仙女一定要试试哦。

用料

  • 苹果 1个
  • 香橙 1个
  • 红茶 1小包
  • 甘汁园菊花冰糖 适量
  • 盐 少许
  • 水 适量

做法步骤

妈妈最拿手的香橙苹果茶,被我偷学到了

1、先准备好需要的食材。

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2、接着把香橙用盐搓洗干净。

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3、然后切成片备用。

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4、苹果洗净后去皮去核,然后切成片备用。

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5、然后放入盐水里浸泡片刻,防止表面颜色氧化变黑。

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6、将切好的苹果片和橙子片,还有茶包一起放入奶锅里。

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7、加入适量菊花冰糖。

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8、加入适量清水。

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9、大火煮开后转小火煮10分钟。

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10、煮至茶汤香浓即可。

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11、捞出茶包,放凉就可以喝了,冰镇一下味道更好。

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12、酸酸甜甜的香橙苹果茶就做好了,清新解腻,饭后来一杯超爽。

小贴士

1,酸甜度可以自己调整。 2,适合夏天喝的饮品。

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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