经期能不能喝茶(经期喝茶对身体的影响)

茶是我们常见的饮料,既可以消腻,又可以止渴。特别在中国人的眼中,茶文化有上千年的历史,它对身体的好处多不胜数。但是,来月经的时候能不能喝茶呢?

经期能喝茶吗?这个前提下,适当喝一点没有关系

经期能不能喝茶?

很多人都热爱喝茶,连经期的时候也不例外。孟聪认为,经期时是可以喝茶的,但是浓茶则不建议在经期的时候饮用。

“有一种说法是喝茶会导致缺铁性贫血,其实主要原因是浓茶中含有高浓度的鞣酸,易与食糜中的铁和补血药中的铁结合,妨碍铁质的吸收利用。但是这种说法是片面的,一般情况下正常喝茶是没有问题,只不过在吃补铁药的同时不要喝茶。至于在经期,如平日有喝茶的习惯,红茶或绿茶都可以继续喝,避开浓茶则可。”

经期能喝茶吗?这个前提下,适当喝一点没有关系

谈及经期补铁的话题,孟聪说,额外的口服补铁制剂倒不用特别准备,可以从平日的饮食里获取,经期多吃一些含铁丰富的食物,如:动物肝脏、蛋黄、瘦肉、菠菜等。

经期可以喝花茶吗?

除了红茶、绿茶,“花茶”也是非常流行,这种用玫瑰花、洛神花、菊花等花的花瓣分别制成的茶,据说还有养颜美容的功效。孟聪表示,花茶都有一定的适应人群,必须分清楚自己体质来选择。

“玫瑰花可以疏肝,有舒缓情绪之用,如果女性朋友经期出现了烦躁、急躁情绪时,适合喝点玫瑰花来调节情绪。但是经期要避开太过寒凉的花茶,茉莉花等茶类尽量不要在经期饮用。”

那么经期花茶该怎么喝才好?孟聪回答说,在这个方面没有太多的禁忌,什么时候喝茶或者喝花茶都可以的。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1962653439@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

(0)
上一篇 2022年3月1日 13:41
下一篇 2022年3月1日 13:46

相关推荐

发表评论

登录后才能评论
QQ沟通
添加微信
添加微信
分享本页
返回顶部