一喝茶就拉肚子什么问题(喝茶常见的3种错误方式)

茶文化源远流长,很多人都喜欢喝茶,不仅能够品尝到茶香,还能够修身养性,让人的心情平静下来。

喝茶对身体健康是非常有好处的,不仅能够提神醒脑,还有丰富的维生素C和维生素B1,能够促进消化,还能够消除多余的脂肪。

茶叶当中的茶多酚还有非常好的抗氧化功效,能够延缓衰老。

虽然茶叶有这么多的好处,但是喝茶的时候要注意一些禁忌,了解一下有没有坏处。

喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子

有些人喝茶为什么拉肚子呢?

现在的人们越来越注重养生,喝茶也是一种养生的方式,比如朋友在一起喝喝下午茶。

但是喝茶也是有禁忌的,茶也属于一种饮料,但其具有刺激性,其中咖啡碱,鞣酸这些物质对肠胃有很大的刺激。

如果有腹泻的人则会加剧腹泻,就是大家所说的一喝茶就会拉肚子。

虽然茶里面含有一些刺激性的物质,对胃病患者尤其不好,但是还是有很多人有“茶瘾”,不喝觉得难受。

所以并不是说大家不能喝茶,而是要正确的喝茶,既满足了自己的爱好,且不会对身体产生损伤。

喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子

1、空腹喝茶

人如果在一起床后便空腹喝茶,会造成很多不好的后果,所以这是一种不好的习惯。

当人的肠胃中没有食物的时候,茶性直入肺脏,就会犹如“引狼入室”一样,俗话所说的“不饮空腹茶”,也就是这个意思。

古人曰“空腹茶令人心慌”,尤其是在空腹的情况下喝浓茶,会由于摄入咖啡碱过多而引起心率加速和心慌。

并且由于茶中咖啡碱的“空腹”作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,是不利于人体健康的。

心慌,会导致身体变得无力,使得肠胃变得消化不良,从而导致腹泻等等不好的事情。

喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子

2、越新鲜越好

新茶会刺激胃黏膜,造成肠胃不适,甚至会使病情加重,从营养学角度来讲,太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。

因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶由于没有经过一段时间的放置,存有对身体健康不良影响的物质。

如多酚类、醇类、醛类等物质,且没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不适。

喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子
喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子

3、喝滚烫茶,易伤食道

研究显示,饮温度过高的茶汤,会对食道产生损害,一般来说不要饮用超过70℃的茶汤。

食道最外侧的粘膜只能耐受50~60℃的温度,超过这个温度,食道的粘膜就会被烫伤。长期如此,易引发食道癌。

有人会说,茶只有趁热喝才能品出茶香。

其实品茶都是先热闻香气,二看汤色,再尝滋味,这时候茶汤的温度差不多50~60℃,适合人们进行对茶汤作出一个综合评价。

喝茶时没有注意这3点,难怪你会经常拉肚子

有人说自己喝茶根本达不到宣传中的效果,我只想说,喝茶这是不仅仅看你喝的是什么茶。

很大程度上跟时间、体质和一些忌讳有关,所以在喝茶执勤,最好先了解自己的身体状况,并保持良好的生活习惯。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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