夏季养生喝什么茶最好(盘点男女都适合的5种茶)

四季轮回,春夏交替,又是一年夏季来临,夏季温度升高,人很容易出汗,也会经常出现烦闷、急躁的情绪,午后也会变得困乏疲惫,这个时候饮茶无疑是一个不错的选择。

“夏季常喝茶,郎中不找茬”,不论男女多饮5茶,营养富足身体好

茶是我国的代表之一,日常生活中受到了很多人的青睐,俗话说“夏季常喝茶,郎中不找茬”,这也是老一辈们在经过长时间的实践之后,总结出的经验,夏天喝茶,能够舒缓情绪,平静身心。

然而,喝茶也不是盲目的,喝茶的关键是选对茶,下面是5种适合在夏天饮用的茶,不论男女皆可做个参考。

“夏季常喝茶,郎中不找茬”,不论男女多饮5茶,营养富足身体好

1、海膳坊决明子

现在电子设备越来越多了,不论男女老少都喜欢玩电子产品,眼睛就容易出现问题,这时候可以来上一杯海膳坊决明子茶,它均以天然的成熟枸杞为原料,经过微炒之后可以冲泡而饮,品质优异,受到了很多人的喜欢。

它含有丰富的决明子素、蛋白质、维生素、矿物质等,长时间用眼的人冲泡上一杯,或能摆脱眼睛不适,冲泡的时候,取10-20g置于杯中,加入开水冲泡后即可饮用,味道微苦,但是入口爽滑,汤汁清澈,还可以与多种食材进行搭配。

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2、毛尖绿茶

绿茶是国内外产销最大的茶,也是我国六大茶类之一,毛尖是绿茶的一种,其中信阳毛尖又被称为“绿茶之王”,绿茶是未发酵茶,保留了较多的天然营养物质,其口感清新爽口,回甘悠久,滋味浓醇,回甘生津,非常适合夏季养生饮用。

毛尖绿茶中含有茶多酚、儿茶素、维生素等,提神醒脑,好处多多,但是需要注意的就是,不要再空腹状态下饮用绿茶,多身体没好处。

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3、青驰菊茶

菊花是常见的花草茶之一,我国是菊花的故乡,其种类高达3000余种,青驰菊是产自河南开封的汴菊,它花朵硕大美观、颜色金黄鲜艳、花瓣包裹紧实,看起来十分诱人,花香扑鼻,给人一种心旷神怡的感觉,让人仿佛置身于花海之中。

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与其他的菊花相比,青驰菊含有丰富的氨基酸、菊甙、类黄酮、维生素等,在冲泡之后,汤汁呈现出清澈的金黄色,入口爽滑,菊花的清香在唇齿间留香,非常符合大多数人的口味,并且它冲泡方式也很多样,可以与枸杞、山楂、陈皮等进行搭配,又是别有一番滋味。

夏季饮用青驰菊,整个人都感觉浑身舒爽,精神满满,烦躁、焦虑等情绪也将抛之脑后,让你有个安稳的睡眠,饭后来一杯,让你开启活力满满的下午,不论是男女皆可饮用,并且它物美价廉,可谓是一款良心的口粮茶。

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4、金银花茶

金银花茶属于花茶的一种,它以绿茶为茶胚,将新鲜的金银花经过窨制而成的,夏季是金银花的采摘期,其味道偏甘,冲泡的时候取适量的金银花于杯中,加入开水冲泡后即可饮用,可以根据自己的需要搭配上适当的蜂蜜或者冰糖。

喜欢喝养生茶的人,应该都喝过金银花茶,尤其是夏天,不少人会喝点金银花茶帮助压制火气,但是需要注意的是,金银花性寒不宜长时间大量的饮用。

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5、华中医胖大海

生活中,一旦出现咽喉不适,很多人第一个想到的就是胖大海,尤其是对于经常需要使用嗓子的人群,如老师、销售等,泡胖大海茶基本上已经成了标配了,然而选用胖大海的时候,经常会让人挑的眼花缭乱,而这款胖大海颗粒饱满、大小均匀、椭圆形,在冲泡的时候取上1-2个即可,在遇水之后膨大数倍,饮用起来有黏稠的质感,其味道甘甜可口。

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此外,它的营养价值也很高,富含胖大海素、多糖、蛋白质等,滋养咽喉,清火除燥,是一款很不错的养生茶,家里可常备。

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