茶多酚
饮茶1分钟后
茶多酚将口腔中的细菌消灭
饮茶10分钟后
茶多酚帮助细胞运送食物
增强肠道的蠕动
饮茶30分钟后
茶多酚抵达人体血液
饮茶1小时后
茶多酚的抗氧化作用
清除人体内多余的自由基
饮茶6~48小时后排出体外
咖啡碱
咖啡碱唤醒大脑皮层
让大脑活跃
咖啡碱能增强心肌收缩力
舒张肾血管增强肾功能
饮茶4小时后帮助分解脂肪
（但是不能完全达到减肥的作用~）
饮茶8小时后，排出体外
芳香类物质
芳香类物质通过嗅觉神经
经过鼻腔，再到达嗅粘膜
嗅细胞看到芳香类物质异常兴奋
立刻传递给大脑
大脑也会感到兴奋
茶氨酸
饮茶30分钟后
离开食道和肠道
抵达血液和肝脏
饮茶5小时后
跨过血脑屏障进入脑组织
影响“多巴胺”等神经递质的代谢和释放
舒缓神经
饮茶24小时后排出体外
附录1：
茶叶中含有碳水化合物，但是大多不溶于水。因此，茶叶只是一种低热量饮料，喝茶不会发胖。
附录2：
茶叶中含有多种人体所需的维生素，包括B族维生素、维生素C、维生素E、维生素A等，其中维生素C的含量最高。
嫩茶、高档绿茶中的维生素C含量最高，低档绿茶和红茶相对较低。
绿茶中的B族维生素与维生素C都易溶于水中，不会被破坏，更易于人体吸收。
附录3：
茶叶中还含有丰富的矿物元素，比如，磷、钾、氟、钙（还有很多种，我就不都说出来了，说多了你也不认识，我还要给你标拼音。嘻嘻~手动狗头~）等等，而且这些微量元素大多都溶于水，能被人体吸收。
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