不喝水只喝茶能行吗(长期以茶代水的危害)

经常会有人说,我每天只喝茶不喝水行不行?以茶来代替水这样好不好。一个人每天只喝茶不喝水对身体有害吗?不同的人则是给出了不同的看法。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

有的人爱茶如命,宁可三日无食,也不可一白无茶。像乾隆皇帝也说,国不可一日无君,君不可一日无茶。而有的人对茶则是微微一笑,不屑饮之。认为白开水是最健康的饮料。特别是所谓的养生专家经常这样说。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

首先来说说我们为什么每天要喝水。水是人类新代代谢最重要的物质。根据科学研究,一个正常成年人,每天需要消耗2000~2500毫升水分。而这水分怎么来呢?当然是每天都要补水了,补水的方式有很多种,不仅仅是喝白开水这一种。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

像吃一些水果蔬菜,还有吃的主食米饭粥等。也有喝一些饮料,如果汁可乐等,不管什么样的饮料,水也是占了很大的部分。一般一个人每天要求是喝1500ML的水。如果长期缺水,就会对新陈代谢,对健康有很大的影响。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

那么说回正题了,每天只喝茶不喝水行不行?先来说说我的个人生活经历吧,自从做了茶行业,是有好几年的时间,很多时候基本上每天都会泡茶喝,基本上杯中都是有茶叶在。有的时候并没有特别注意要给身体补水。对身体也没有什么影响。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

但是我还是会注意一些喝茶的量。很多时候,我是早上泡好一杯茶,然后一直喝到下午或是晚上,可能上午的时候茶味比较浓。到了下午的时候,茶味就是比较淡了。这个时候基本上就是和白开水没有什么区别了。(当然了有客人的时候,可能是一天几杯新茶)。与其说是在喝茶,不如说是要求杯中有茶。杯中有茶,茶中有味,这样喝水的次数和份量也多了。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

看似在喝茶,其实和喝白开水也没有什么两样,很多人基本上都是这样喝茶的。上班的人大部分也都是这样的喝茶的,早上泡一杯或下午泡一杯,然后一直喝到晚上。像这样的喝茶,对身体基本上不会有什么影响

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

在从另一个角度来看,很多茶叶店老板,从早上做到店里以后,就是一直在喝茶,有客人来了自己也要喝,没人的时候,自己也在喝。而且像很多广东福建的人,也是爱茶如命,一天不喝茶,就感觉浑身不自在。也没有发现对身体有什么不好的。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

我们知道喝茶对身体有很多的好处,茶叶中不仅富含多种微生素,还有大量的微量元素,还有各种对身体有益的物质。我们在喝茶的时候,不仅吸收了茶叶的营养,更是补充了人体所需的水份,促进了新陈代谢。

每天只喝茶不喝水行不行?以茶代水好不好

当然了,我们喝的茶要是健康茶,特别像一些早春的绿茶,红茶,都是很不错的选择。基本上农残很少。对身体也没有什么危害。有的人不喝茶就是怕喝到不健康的茶。当然了,不同的人不同的体质。有些人像体寒胃寒,或是对茶比较敏感的。这个时候,喝茶就是要注意一点,同时特别像一些老年人,要适当补充一点水份,而且不宜喝浓茶。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1962653439@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

(0)
上一篇 2022年6月20日 10:50
下一篇 2022年6月21日 10:47

相关推荐

发表评论

登录后才能评论
QQ沟通
添加微信
添加微信
分享本页
返回顶部