中年女人喝什么茶对身体好?多喝这5款茶美容养颜气色好!

我国是茶叶的故乡,茶的历史可以追溯到神农时期,茶叶的价值被发现后,经过历代先人的不断尝试,最终找到了最适合的煮泡,流传至今,饮茶已经成为人们的日常习惯了。

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不难发现,在饮茶的群体中,男性的比例要比女性高一些,但现如今,随着人们健康意识的逐渐提高,越来越多的女性开始喝茶了,值得提醒的是,女性饮茶的关键就是选好茶,喝不对反而会适得其反。

此外,女人在40岁之后,皮肤也会慢慢变差,这个时候需要做好由内而外的保养了,而喝茶就是一个很不错的选择,下面是5种适合中年女性饮用的茶,滋养皮肤,提升气色,想要以茶养生的人,不妨做个参考。

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1.洛神花茶

洛神花又称为玫瑰茄,是以洛神花鲜花为原料,经过多重加工后制成的,其颜色为红宝石般美丽,特别适合女性饮用,此外,冲泡之后,汤汁也呈现出红色,饮用起来味道酸甜可口,可以搭配上适当的蜂蜜或者冰糖,夏天来上一杯,消暑解燥,补充水分。

它的营养价值也很高,富含果胶、苹果酸、花青素、柠檬酸等物质,对皮肤有好处,但是不宜饮用过多,否则容易引起身体不适。

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2.茉莉花茶

茉莉花茶是一款家喻户晓的花草茶,又被称为香片,它将茉莉鲜花与茶叶经窨制而成,花香和茶香完美地融合在一起,还有“人间第一香”的美誉,都说女人如花,饮用花茶亦可以滋养女人,在忙碌的生活中,饮上一杯茉莉花茶茶,不仅可以舒展身心,还能够提升气质。

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茉莉花茶中含有维生素A、维生素C、茶多酚、氨基酸等物质,经过冲泡后,香气扑面而来,香气鲜灵持久,味道浓郁而又独特。

3.红枸杞茶

现如今,泡枸杞茶已经是很常见的现象了,正如这句话所说的“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞属于茄科植物枸杞的成熟果实,颜色鲜红、颗粒饱满、性质温热,很适合日常养生饮用。

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其中含有大量的胡萝卜素、枸杞多糖、蛋白质、微量元素等,能够及时给身体补充所需营养元素,并且对于女性来说,可以进行多种搭配,如枸杞红茶、枸杞红枣、枸杞桂圆等,都能够滋养身心,保护眼睛等,没事的时候来上一杯,强身健体又养颜。

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4.决明子茶

随着科技的不断发展,一个小小的电脑屏幕就可以纵观世界,越来越多的人需要使用电脑办公,对于上班族或者熬夜党来说,每天喝点决明子茶能保护眼睛。

此外,它还含有丰富的决明子素、大黄酚、大黄素等,在冲泡的时候,取适量的决明子置于杯中,加入开水冲泡之后,汤汁清澈无杂质,味道微苦,可以加入适当的冰糖进行中和。

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5.菊花茶

从古至今,文人墨客留下了很多赞美菊花的佳句,由此可见,菊花在日常生活中受到了大家的喜欢,并且,它不仅具有很高的观赏性,在制成花茶之后也具有较高的养生功效,在我国菊花种类繁多,若想挑选出品质优异的菊花,那一定是产自开封的青驰菊了。

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青驰菊花朵硕大完整,花瓣包裹紧实,根根分明,颜色金黄亮丽,均是采摘自人工培育的优良品种,在冲泡的时候可以选用透明玻璃杯,加入开水进行闷泡后,花瓣在水中绽放,看起来十分宜人,细细品味,菊花的清香在口中散开,回味甘甜。

平常没事的时候冲泡一朵青驰菊,它所含的类黄酮、水苏碱、氨基酸、维生素等,能够帮助保护皮肤,降燥平火,帮你摆脱焦虑、烦躁,还你心情愉悦,平常还可以加入适当的冰糖、枸杞、红枣等,口感会更加爽滑。

女性朋友,一定要对自己好一点,无论什么时候身体才是第一位的,别不舍得,身体好了一切皆有可能。

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沁轩茶舍提醒:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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