红茶月经期间可以喝吗?关于喝红茶的3个常见问题解答

很多人都喜欢喝红茶,尤其是女性、白领一族,对于红茶更是情有独钟。不过在喝红茶的同时,也有很多茶友怀着不少疑问,尤其是以下这3个常识,就算是喝了十几年茶的老茶客也不一定能说清楚。

1、女性生理期可以喝红茶吗?

很多人都说女性生理期不能喝红茶,否则会导致铁元素流失,进而产生贫血、影响心血管健康等。其实,喝红茶之后,进入人体血液中的多酚、茶黄素和茶红素的浓度非常低,基本不可能造成缺铁性贫血,因此,就算是在生理期,女性也可以适量喝红茶。

红茶月经期间可以喝吗?关于喝红茶的3个常见问题解答

2、喝红茶到底会不会影响睡眠?

经常喝红茶会不会影响睡眠呢?百分之九十的茶友都会说:不会!因为红茶是全发酵茶。是的,不过这要基于科学饮茶的基础上,红茶不影响睡眠是因为络合现象,延迟了红茶中的咖啡因对身体的影响,但是大量饮茶、饮浓度高的茶等不合理的饮茶习惯依旧会影响睡眠,甚至影响健康。

红茶月经期间可以喝吗?关于喝红茶的3个常见问题解答

3、经常喝红茶可以养胃?

很多人对红茶的理解就是,常喝能够养胃。其实不然,喝红茶虽然有暖胃的功效,但对于“养胃”来说,效果微乎其微。因此,肠胃不好的茶友,不要抱着自己经常喝红茶就可以肆意妄为,还需要平时注意自己的饮食习惯。

关于红茶的这些小常识你都知道了吗?如果你也喜欢喝红茶的话,可以告诉小编你的喝茶心得哦。

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