红茶绿茶乌龙茶哪个好?各自的特点及适用人群

喝茶、品茶自古以来就深受中国人的喜爱。茶最早被发现是一种中草药,茶叶中富含咖啡碱、多种矿物质及微量元素、维生素C和B族维生素,有止渴、消食、明目等多种功效。目前,世界上销量较高的基本茶类有红茶、绿茶、乌龙茶。

红茶绿茶乌龙茶哪个好?各自的特点及适用人群

绿茶。绿茶适合易上火、长期使用电子产品的人群。绿茶性凉,可清热,体质偏热、胃火旺、易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火。绿茶中的茶多酚,可帮助清除人体内过量的自由基,起到防辐射、增强机体免疫力的作用;此外,绿茶中的维生素对护眼明目有积极作用。

红茶。红茶性温,能够暖胃驱寒。胃寒体虚、肠胃功能较弱的人饮用可以很好地养胃护胃;餐前餐后一小时适当饮用红茶,还能起到提升食欲、促进消化的作用。红茶中含有大量咖啡碱,能够兴奋神经中枢,消除疲劳。

乌龙茶。乌龙茶适合困乏无力、精神恍惚、口干舌燥的人群。乌龙茶茶性适中,四季皆宜,但是在凉爽干燥的秋天喝最为合适,有生津止渴、润喉护嗓、滋润皮肤的功效。秋天饮茶应在饭后半小时,空腹饮茶会导致脾胃受寒,引起腹部不适。

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