有没有长期桑葚泡水喝的同志们,到底有没有效果-

超甜的布丁 讨论 3

有没有长期桑葚泡水喝的同志

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  • 超甜的布丁
    超甜的布丁
    你要身后有力量,前方有希望,心中有爱,才能走的更远呀。
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    我个人还蛮喜欢吃桑葚的,直接说说桑葚的养生功效吧,都是整理的书籍上的。

    桑葚的主要功效:补肾阴、滋阴、补肝血

    属药食同源的食物。

    桑葚,色黑,中医认为,黑色入肾,是补肾的。但因为其性寒凉,所以是补肾阴的。

    除了补肾,桑葚还入心经、肝经、肾经三经,所以桑葚还有很好的补血滋阴、生津润燥的功效。

    所以,桑葚不仅能补肾阴、还有很好的补肝血。

    所以,非常适合肾阴虚、血虚的人日常饮用。

    桑葚适合以下人群食用:

    体质偏热的人或者爱吃辛辣饮食的人;因为阴虚火旺导致失眠的人;因为肝肾阴虚导致少白头的人;经常熬夜导致阴虚火旺的人;或者经常对着电脑、手机因为肝血虚造成眼睛干涩视物模糊的人;房事频繁导致肾阴虚的人;

    桑葚虽好,但也不是所有人都适合:

    桑葚性寒凉,脾胃虚寒、阳虚怕冷的人不宜多服;儿童不宜多服,会阻碍对蛋白质的吸收;糖尿病人少吃;忌用铁器煮用桑葚;

    补充下桑葚的一些用法:

    桑葚泡酒,可以调阴阳,滋阴、补气血;

    桑葚可煲汤、煮粥、泡茶,但不宜煮太久;

    桑葚 枸杞,滋补肝肾阴血、适合经常用眼导致眼睛干涩的人食用;

    桑葚 桂圆,补血养血、滋阴安神,思虑过重导致失眠的人可以试试

    桑葚 黑芝麻 黑豆,补肾固肾,经常用脑或熬夜导致白发脱发的可以试试

    10个月前 0条评论
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