长期喝茶对人有益还是有害?

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如题:长期喝茶对人有益还是有害?

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  • 暮色上浓妆
    暮色上浓妆
    本想把日子过成诗,时而简单,时而精致。
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    有害。长期喝茶总结下来有以下几点危害,不得不防:

    饮料不爱喝了,再也感受不到快乐肥宅水给我们带来的「卡路里激情」。

    人变得佛系了,再也不能借助棘手的事飙到满头大汗、感受青春活力了。

    喝好茶费钱,要一次性支出一段时间的奶茶预算,每日消费都变少了。

    以上三点主要危害,建议大家理性对待。

    还有几点次生危害,建议大家尽量避免:

    喝到不好的茶,总爱唠叨几句,可又觉得应该佛系,用唐僧徒弟的话说就是「烦死了」。

    生活方式突然变得健康了,早睡早起不熬夜,白天精力太充沛以至于多干了太多活。

    价值关注点转移,茶相关变成了兴趣点,而以往的【时尚感】关注减少。

    ——

    说句正经的,喝茶给我们带来的是全身心的改变,很多时候是潜移默化的改变,但最根本的原则依然是:喝好茶。

    长期喝有问题的茶,对身体的损害也是很大的。

    以上,个人观点,供参考。

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  • 一夜奈良山
    一夜奈良山
    忙忙碌碌地生活着真好啊,根本没时间伤春悲秋。
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    我想纠正一个观点:茶叶不是保健品,也不是药!

    官方给茶的定义是饮料,不是药也不是保健品!迄今为止,也没有任何一家茶企业在推广的时候使用过:喝我的茶,身体会怎样,的推广文案!

    官方明令禁止茶叶的所谓功效,官方为什么禁止推广茶叶功效呢?大家可以思考一下!

    重申一下:喝茶要有脑子,茶叶三观比茶叶本身重要!

    从历史的角度来讲,茶叶的价值侧重点是从药用逐渐转向品饮的。《神农本草经》和《本草纲目》中都有关于茶叶药用价值的记载。

    而经过小编查阅资料,茶叶在医学上有三种存在形式:代方茶、药茶及单味茶!

    代方茶举例:清咽润喉茶:配方:胖大海,菊花,麦冬。(这里面没有茶)

    药茶:就是茶同某一位药以一定的比例混在一起达到某种治疗效果。

    单味茶,类似玫瑰花茶,茉莉茶等等。

    而我们经常喝的茶,叫茶饮!对,是饮料,不是药!

    最终结论:长期喝茶对人有益还是有害?这个很难讲,我自己是做普洱茶的,喝茶近十年,从制茶以后,基本上都是以茶代水,就是只喝茶,不喝水和饮料了。

    1.我身边做茶制茶的人很多,70%的人肠胃都不好,每年下山收茶都要自备肠炎宁等药物,因为每天要试很多茶,新茶对于胃的刺激性很重,胃不好很正常;

    2.身边很多人说喝新生茶、新熟茶、新红茶容易上火,我自己没有这样的体验;

    3.长期喝茶会引起钙流失,有位中医告诉我的,另外我身边有人因为长期喝茶导致的钙流失,稍微吃硬一点的东西,不小心就把牙蹦了,我自己没有这样的体验;

    4.喝茶减肥,别闹,我进茶行业的时候大概会成为我这辈子最瘦的时刻了!

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  • 超甜的布丁
    超甜的布丁
    你要身后有力量,前方有希望,心中有爱,才能走的更远呀。
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    本人的茶龄不长,大约三年的时间吧。

    因为我是北方人,以前接触的茶很少,茶的启蒙是老一辈人喝的花茶,大茶缸子一放,一把花茶一撒,开水一沏,不多久家里就充满茶香和花香。

    十多年前老爸开始喝茶,老爸爱上喝茶是缘于一位从福建过来打工的大叔。大叔随身携带着老家的茶叶,自然是铁观音,还有专门的茶具,边冲泡还边吐槽说,你们北方人真是不会喝茶,拿那么大的杯子冲,什么好茶都喝不出香。估计老爸是喝着香了,回家就搞了一套茶具,也开始像模像样的整起来了。

    如果说长期喝茶有什么好处,因为我没有大量收集的数据不敢信口开河,但是从老爸身上,我还是觉得喝茶起到了积极的作用。我爸是老烟民,同时也爱喝酒,天天不喝个半斤八两的那不算完,还不爱锻炼身体。说真的,我非常担心他的身体健康。但是这么多年过去了,每次体检,老爸的各项指标都很正常,就是血压有点高。查了些资料,茶叶里面的多酚类物质确实对身体有好处。现在的人,尤其是年轻人,真的应该少喝一点饮料,糖分过多的摄入严重影响身体健康,身边就有以饮料代水的例子,年纪轻轻的就患上高血糖病。当然喝茶也要注意,避免喝浓茶,晚上尽量少喝茶或者不喝茶。

    我喝茶从三年前开始,也是从龙井、安吉白茶这类绿茶开始,后来慢慢喜欢上了铁观音、水仙等乌龙茶,还有老白茶,普洱茶等等。办公室同事是个老茶客了,他在云南那边上大学时就开始喝茶,我有时候也蹭他的茶喝,我还记得他从云南那边拿回来一种叫紫娟的茶,很好喝。好的茶喝完身心也觉得愉悦。

    这些年喝茶风盛起,很多茶商在自媒体上推销着各种各样的茶叶,着实也让我涨了见识,没想到茶叶的种类如此之多,价钱也从几十到十几万,有着天差地别的距离。我觉得,茶叶作为一种健康饮品,应该适当买些好茶,提高生活品质,喝出健康生活。

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  • 饕餮少女
    饕餮少女
    往后余生,愿我无坚不摧,愿我百毒不侵。
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    喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。普通正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

    温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。

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  • 有图有真相
    有图有真相
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    茶叶是著名的世界三大饮料之一,被称作东方饮料的皇帝。

    茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E以及无机盐、微量元素等400多种成分。

    首先,我们先聊一聊茶叶的好处:

    因为茶叶里含有丰富的维生素、蛋白质等元素,对人体有着很好的保健养生功效。

    具有抗衰老的效果。因为茶叶里含有茶多酚,茶多酚有很强的生理活性和抗氧化性。可以有效的清除人体内的自由基,因此有抗衰老的功效。有防癌,抗癌的效果。茶多酚能阻断多种致癌物质在体内合成,并能直接杀死癌细胞,提高机体的免疫能力。因此,茶多酚具有防癌、抗癌的作用。有抗辐射的作用。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。在这个人人都离不开手机电脑的时代里,最好每天喝两到三杯茶水,抵抗手机电脑和其他电器带来的辐射。

    茶叶有“三抗”的好处:抗氧化(抗衰老)、抗癌变、抗辐射。

    有利于预防、抑制心血管疾病。如果血管内壁沉积过多脂肪,血管平滑肌细胞增生容易形成动脉粥样化斑块,从而导致心血管疾病,而茶多酚可以抑制斑块的生成。法国巴黎预防医学中心尼古拉唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险值可降低约24%,数据显示,经常喝茶的人,血液粘稠度不会太高,心血管疾病的发生率也比不喝茶的人要低一些。还有利于减肥和排毒的功效。茶叶里中的儿茶素可以抑制肠道中的消化酶,减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收;茶多酚可以抑制体内脂肪沉淀,促进多余脂肪分解。因此,茶叶具有促进脂肪消化,调节脂肪代谢的功能。

    其次,就是长期喝茶的坏处

    长期喝浓茶影响正常消化。大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,可能还会引起十二指肠溃疡。喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生,喝浓茶对于习惯性便秘患者来说反而会使便秘加重。浓茶致使血压升高和心力衰竭。会导致心脏过速,早搏,房颤等。还容易引发缺铁性贫血。长期喝茶容易产生贫血和阻碍人体对铁的吸收。从而导致铁、钙、和矿物质的缺乏,影响尿液,粪便中矿物质的排出量。而且还会降低铁元素的吸收量。影响尿液,粪便中矿物质的排出量。而且还会降低铁元素的吸收量。据调查,绿茶的含量比红茶要高。所以当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。长期喝茶还会导致骨质疏松。茶叶中含有较多的咖啡因,促进尿钙的排泄,造成骨钙流失。长期下去会导致骨密度减少。

    所以,建议大家喝淡茶不要长期喝浓茶,浓茶不利于吸收,淡茶可以减少对肠胃的刺激。

    4周前 0条评论
  • 行云流水
    行云流水
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    长期喝茶对人体有益

    拿白茶来举例,“白茶为中国的名茶之一,其味甘,微苦,性平,偏凉,归肺,肝,脾,胃经,功能宣肺透疹,清肝明目,健脾清胃。其作用有:1、宣肺透疹:用于治疗小儿发疹性疾病,并伴有发烧者,具有比较好的退烧作用。2、清肝明目:常饮白茶可以防止夜盲症和干眼症,同时可以保肝护肝,减轻酒精对肝脏的损伤,有很好的解酒醒酒的作用。3、健脾清胃:白茶可以清胃热,健脾气,用于平衡血糖,可用于糖尿病的防治及辅助治疗。

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  • 雪峻长老
    雪峻长老
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    凡事有度,水喝多了还有水中毒呢,喝茶常喝对身体益处大于坏处

    能减低心脑血管发病和死亡风险,有降低胆固醇和血压的作用,有助于减小患糖尿病的风险,有助于防治早老性痴呆,有抗压力和抗焦虑作用,能提高免疫力,能提高杀菌力,有减肥瘦身效果

    但浓茶喝多了对身体肯定有影响。

    贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病情加剧。胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面,使胃病和溃疡加重。肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用,使便秘加重。肾、尿道结石患者茶中的鞣酸,会导致结石增多。高血压及心脏病患者茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。孕妇饮茶过多,会引起贫血,使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

    我个人一天两三杯袋泡茶,或者一瓶瓶装茶

    4周前 0条评论
  • 绿水无忧
    绿水无忧
    你要知道,想要快意人生,就要活得比别人努力。
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    长期大量喝浓茶,劣质茶有害。

    长期少量喝淡茶,好茶有益。

    看大师常伯熊(推广与润色《茶经》)就知道,饮茶过多过浓,对健康是不利的,所以才有那句「晚节亦不劝人多饮也」。苏轼也在《仇池笔记》中说:「除烦去腻,不可缺茶,然暗中损人不少」。

    所以呢,喝茶要适量,这样既可以品尝喜爱滋味,又能保住身体健康。不迷信喝茶治百病,从正确渠道,了解茶知识,茶文化,懂茶也懂自己。不失为喝茶的智慧。

    4周前 0条评论
  • 暮色上浓妆
    暮色上浓妆
    本想把日子过成诗,时而简单,时而精致。
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    提神醒脑

    现在很多人睡眠质量差,无论每天几点起床都觉得自己睡不醒,甚至会越睡越困。

    茶叶里含有咖啡碱等物质,可刺激大脑中枢,起到提神醒脑这一好处。大家如果在早上感到精神不济,可以在每天早餐后喝一杯茶,驱除睡意,快速进入工作状态,提高工作效率。

    减脂刮油

    很多人饮食不规律,更会间歇性出现暴饮暴食吃腻了的情况。但是经常吃多了,身体难免会抗议,甚至会出现消化不良。

    茶叶内含有茶多酚等物质,可促进肠胃蠕动,促进消化。尤其普洱茶,它可协助脂肪分解,效果十分显着。喝茶可以带来减少肠胃负担的好处,让人偶尔放肆吃大餐,不必担心肠胃抗议,清爽每一天。

    降三高

    “三高人群”平时在就医吃药之余,可以给自己的餐单添上一杯茶,因为天天喝茶的好处之一就是降三高。茶叶内含有茶多酚、茶多糖等物质成分,可有效促进血糖平衡,清除体内脂类物质,达到降三高的效果。

    陶冶性情

    现代生活节奏快,每个人在路上时行色匆匆,被工作与家庭里的各种琐事掩埋着,很少专属于自己的时间。每天给自己预留一段固定的喝茶时间,在有条不紊地泡茶时,既可以使自己更有耐心,也可以享受这难得的清静。

    喝茶时,因为茶叶内含有茶氨酸,可起到凝神静气,安定心神的作用。品茶时,闭上眼睛,思绪放空几分钟,睁眼时你会发现生活压力得到了纾解,生活焦虑感也驱散了不少。

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  • 一夜奈良山
    一夜奈良山
    忙忙碌碌地生活着真好啊,根本没时间伤春悲秋。
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    与经济实力有一点关系,但要看情况,多数情况下越有钱喝得越多反而对健康没帮助。目前而言,除了特别懂茶的老法师外,想口粮茶安全已经很难,想要高价格茶安全也是难上加难,有钱的人都去产地拿茶叶,促进了产地的旅游宰客和茶农心态的巨大转变,只能说国家政策下必须经历的过程,不太可逆基本不可逆。从茶的品质变化联系想一下,就会赫然发觉世道人心已坏,各行各业急功近利外加心机套路成了这个世纪的内部本质。所以说建议朋友,没有很好喝的安全茶请谨慎,这时代真正懂茶的人不多,这里面还能长期喝安全好茶的还剩几许,也许好的农产品沦为了富豪与权势的附庸品。此致。

    4周前 0条评论
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